Pływanie i ratownictwo wodne
Treść programu
Cel i zadania
- Zapoznanie się z organizacją kąpieliska i zajęć na wodach otwartych
- Zapoznanie ze specyfikacją pływania na wodach otwartych
- Nauka i doskonalenie technik pływackich
- Opanowanie wybranych umiejętności z zakresu ratownictwa wodnego
Treść nauczania:
- Organizacja zajęć pływania na wodach otwartych
- Gry i zabawy
- Zasady posługiwania się sprzętem ratowniczym, udzielanie pomocy z lądu, rzut kołem i rzutką, wiosłowanie i manewrowanie łodzią wiosłową, transportowanie osoby osłabionej i nieprzytomnej
- Nurkowanie i holowanie, skok ratowniczy
- Pływanie ratownicze, pływanie długodystansowe